Dicas de como evitar que o mundo virtual atrapalhe sua vida real

Durante o trabalho você gosta de ficar por dentro de tudo o que rola nas redes sociais? Não aguenta ficar um minuto longe do seu smartphone? Precisa verificar se chegou algum e-mail ou mensagem? O mundo virtual vicia e, muitas vezes, as pessoas passam a vivenciar o virtual e, simplesmente, esquecem-se do real. Sabia que isso pode afetar não só o seu trabalho, mas a sua vida pessoal, também?

É normal olhar o smartphone ou as redes sociais, mas quando em excesso isso prejudica, e muito. Além disso, ao ficar interagindo nas redes sociais ou celular, o seu chefe pode achar que você está disperso e não está tão envolvido no trabalho. Por isso, é preciso ter um equilíbrio, porque em muitas Organizações isso não é bem visto.

Com que frequência você checa o seu celular? Ao interagir com o mundo virtual, você esquece as suas atividades e a sua prioridade se torna outra. Muitas vezes, o trabalho fica acumulado porque você gastou tempo demais respondendo mensagem dos amigos nas redes sociais ou ficou conversando em excesso nos programas de bate papo. É preciso saber administrar o tempo, para que tudo possa ficar em equilíbrio.

Por exemplo, deixe para acessar as redes sociais depois que terminar um trabalho importante. Ou quando você sair para tomar um café. Ou seja: nas suas pausas normais. Não gaste seu tempo e energia com coisas que não são úteis no momento. É preciso saber controlar.

Se você sentir que, realmente, está viciado e não consegue ficar longe do mundo real de jeito nenhum, que tal buscar ajuda? Já pensou em fazer uma terapia? A vida precisa ser vivida com equilíbrio. Assim, você vai ganhar muito em qualidade. Que tal pensar na ideia?