Dicas para manter o equilíbrio em situações constrangedoras no trabalho

Quando estamos expostos a um ambiente cheio de pessoas, logo nos sentimos obrigados a esconder nosso verdadeiro lado. Geralmente, precisamos abrir mão de certos costumes, tudo em nome da sobrevivência. Mas, existem momentos em que deixamos nosso lado primitivo falar mais alto, como é o caso de uma briga ou uma agressão. É nessa hora que nosso corpo libera certas substâncias que automaticamente nos colocam em posição de ataque.

Se por um lado o corpo responde por consequência, por outro, o cérebro deixa de responder racionalmente, e então o que podemos fazer para manter o equilíbrio entre os dois lados e não nos deixar levar pelas circunstâncias?

– Bom, primeiramente você precisa se acalmar e analisar se dá conta da situação, no sentido de determinar suas ações. Ás vezes falar o que pensa ou simplesmente usar de brutalidade só vai piorar a situação e colocar você em risco, afinal, você não sabe com quem está lidando.

– Prefira sempre um bom diálogo do que discutir, pois a discussão leva sempre á comportamentos de agressão, seja ela verbal ou corporal. Quando a pessoa levantar a voz para você, respire fundo e olhe bem dentro dos olhos dela, pois isso a intimidará de certa forma, a ponto de não conseguir manter a discussão, pois ela perderá a autoconfiança.

– Se você estiver em um ambiente que exige uma postura adequada, como no trabalho, por exemplo, comunique-se com o seu chefe a respeito. Diga a ele que alguém está te ofendendo ou tentando te agredir com palavras, para que ele possa interferir na situação sem prejudicar ninguém. Desta forma, nem você nem a outra pessoa passarão por um constrangimento público.

Enfim, antes do mais nada, a melhor coisa a fazer mesmo é prevenir essas situações, principalmente se você está em busca de um equilíbrio emocional. Seja cordial com as pessoas e procure agir com elas da mesma forma que você gostaria que elas agissem com você.

Por Daniela Almeida da Silva